Colloque Santé et Bien-être Portneuf. Se déposer. Respirer. Revenir à soi.

Pour inscription: https://www.eventbrite.com/e/j...

Une journée pour ralentir… et revenir à soiÀ l’occasion du solstice d’été et de la Journée internationale du yoga, ce colloque unique rassemble des intervenants passionnés pour vous offrir des outils concrets en santé globale, bien-être et présence.

Un moment pour prendre soin de toi, te déposer… et nourrir ce qui compte vraiment.

Ce que tu vas vivreAu fil de la journée, tu pourras :Apaiser ton système nerveux
Mieux comprendre ton corps et ses signaux
Retrouver ton énergie et ton équilibre
Découvrir des approches concrètes et accessibles
Rencontrer des personnes qui partagent les mêmes valeurs

Le tout dans une ambiance chaleureuse, humaine et inspirante.

Un yoga accessible à tousAucune pratique au sol n’est prévue. Les exercices se feront sur chaise ou debout, dans une approche douce et adaptée.

Tu n’as rien à apporter — simplement venir comme tu es.

Les conférencesUne diversité d’approches complémentaires :Massothérapie, naturopathie et mouvement
Le corps en équilibre (ostéopathie)
Le périnée au quotidien
Habitudes alimentaires et énergie
Roue de médecine et huiles essentielles
Yoga, respiration et présence

Des outils simples que tu peux intégrer dans ton quotidien.

Pour vous inscrire: https://www.eventbrite.com/e/j...